Рецепт: фаршированная тыква

17.02.2014 Z-Питание  1 комментарий

Рецепт фаршированной тыквы

Я делала этот ужин на прошлой неделе для Джесси. Мне хотелось впервые попробовать рецепт фаршированной тыквы. Я была немного расстроена, потому что Джесси не дал мне использовать те ингредиенты, которые я хотела. Но мне не хотелось спорить с ним и очень хотелось, чтобы он ел это блюдо на ужин. Не смотря ни на что было очень вкусно.

Читать далее

Рождественские размышления и украшения

17.02.2014 Z-Блог  Нет комментариев

Рождественские размышления и украшения

Нет ничего более успокаивающего, чем размышления во время ручной работы. Я не шучу. У меня  мелькнула такая мысль, когда надо было сложить порубленные дрова для нашего камина рядом с домом. Мне нравится запах древесины и было здорово находиться на улице и перекладывать дрова. Такое же удовольствие я получаю, когда убираю крыльцо от опавших листьев, или когда собираю гнилые лимоны, которые упали с нашего дерева.

Читать далее

Рецепт: куриный салат на ломтиках яблока

17.02.2014 Z-Питание  Нет комментариев

Рецепт: куриный салат на ломтиках яблока

Этот рецепт я бы рекомендовала в качестве после-тренировочной закуски.  Куриная грудка является отличным источником белка, который так необходим вашим мышцам для восстановления. Поддерживая свою энергию, вы добиваетесь более быстрого прогресса. Причина, по которой лучше сделать такой перекус после тренировки заключается в яблоке.

Читать далее

Веселая пляжная тренировка с гирей

06.02.2014 Z-Тренировки  4 комментариев

Веселая пляжная тренировка с гирей

Всем привет!

Многие из вас знают, что я получила сертификат инструктора по гирям и сейчас работаю над программой тренировок с гирей для начинающих. Когда я снимала эту тренировку, то было очень весело, чего и вам желаю :)

Читать далее

Модные вещички — спортивная одежда от Lorna Jane

06.02.2014 Z-Блог  1 комментарий

Вперед за покупками - спортивная одежда от Lorna Jane

На прошлых выходных я была в Калифорнии и встречалась на выставке с Лорой Джейн. Я очень рада, что у меня появился новый комплект одежды для тренировок, а Лора Джейн была так добра, что дала мне его в качестве подарка. Я большая поклонница ее одежды и философии. Я прочитала ее книгу неделю назад, когда летела в Афдахо. Всю книгу целиком!

Читать далее

Рецепт: овсянка в чаше из мускусной дыни

28.01.2014 Z-Питание  1 комментарий

Рецепт: овсянка в фруктовой чаше из мускусной дыни

Бывает, что вам становится скучно есть овсянку каждое утро? Я нашла потрясающий способ поедания овсянки по утрам. Это вкусный и веселый способ начать свой день :) Посмотрите видео, чтобы увидеть как сделать овсянку в чаше из мускусной дыни.

Читать далее

5-минутная соревновательная тренировка №2

28.01.2014 Z-Тренировки  3 комментариев

5-минутная соревновательная тренировка №2

Мы пропустили неделю тренировок, потому что День Благодарения смешал все наши планы и нам пришлось хорошенько поработать в гостиной, чтобы фотографии и видео выглядели более или менее привлекательными. Джессии с братом на День Благодарения издевались над стенкой, чтобы сделать ее черной.

Читать далее